Retrouvez
la clarté intérieure.
Kimochi
Kimochi est une application de journaling émotionnel conçue comme un compagnon bienveillant. Son but est d'aider les utilisateurs à mettre des mots sur leurs ressentis et à trouver de la clarté face à leurs émotions.
Clarté Intérieure
Compagnon Bienveillant
Journaling Émotionnel
Mettre des Mots sur les Ressentis
Espace Sûr et Privé
Découvrez Kimochi
Kimochi est plus qu'un simple journal. C'est un compagnon bienveillant conçu pour vous aider à mettre des mots sur vos ressentis. À travers une introspection simple et guidée, apprenez à comprendre vos émotions pour découvrir vos besoins profonds. Un espace apaisant, 100% privé, pour prendre soin de vous.
Une approche fondée sur la science
Kimochi ne laisse rien au hasard. Notre méthode d'introspection s'appuie sur des décennies de recherche en psychologie émotionnelle et en communication interpersonnelle, adaptées pour une expérience numérique simple et apaisante.
Les Émotions Universelles
Pour notre fonction de Météo Intérieure, nous nous appuyons sur les travaux du psychologue Paul Ekman. Ses recherches pionnières ont démontré l'existence d'émotions fondamentales universelles, communes à toutes les cultures humaines.
Kimochi utilise cette base pour vous permettre d'identifier instantanément votre état général (l'énergie, la tension) avant d'entrer dans la nuance. C'est l'ancrage nécessaire à toute introspection.
La Granularité Émotionnelle
Les neurosciences nous apprennent que "nommer, c'est apaiser" (name it to tame it). Pour vous aider à mettre le mot juste sur votre ressenti, Kimochi intègre la logique de la Roue des Émotions (inspirée des travaux de Robert Plutchik) et des listes de besoins utilisées par les professionnels de l'accompagnement.
Cette approche vous permet de naviguer des émotions les plus simples aux nuances les plus subtiles, augmentant ainsi votre intelligence émotionnelle au fil du temps.
L'Écoute des Besoins
Le cœur de Kimochi repose sur la Communication NonViolente (CNV) développée par le Dr Marshall Rosenberg. Cette méthode éprouvée postule que derrière chaque émotion, agréable ou désagréable, se cache un besoin fondamental (sécurité, connexion, autonomie...).
Notre parcours "Exploration" vous guide pas à pas à travers ce processus cognitif : observer les faits sans juger, identifier le sentiment, et le relier à un besoin racine. Ce n'est pas de la magie, c'est une méthode logique pour retrouver de la clarté.
Fonctionnalités
Check-in Quotidien
Exploration Guidée
Analyse Emotionnelle
Confidentialité Absolue